淋巴疾病
白领女性需要怎样预防乳腺增生
白领女性需要怎样预防乳腺增生
商品概述：产品描述白领女性需要怎样预防乳腺增生
产品说明
产品内容
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保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
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年龄在16～50岁的妇女，都应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。
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减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
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生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
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哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高。
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避免激素药物和美容产品的使用。
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减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的妇女，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。