疗理知识
淋巴排毒能减肥吗
发布时间:2017/10/22 10:57:46
内容
不能减肥。 1、淋巴排毒减肥并没有多少道理可说的，因为淋巴系统本身的排毒功能并非针对身上多余的脂肪，也不针对所谓的废物。 2、其实减肥最重要的是控制饮食食和加强运动，令摄入的能量少过消耗的能量，慢慢就会减下来了。比如：减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的，在饮食上注意零食不要吃，早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐不吃。每天坚持羽毛球运动二小时，一定要达到出汗的效果。有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。 蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。肯定会的 但是注意频率 因为身体的各部分自己会很好协调 在没有特别问题时 建议最好不要强迫它 可是试一下柠檬水调节一下 会比淋巴排毒效果慢 但作用很好的