内容“淋巴结是人体最大的排毒器官，它存在于人体的各个部位，对我们身体的免疫系统有着非常重要的作用，那么淋巴排毒不好有什么症状呢？促进淋巴排毒的方法都有哪些呢？一起来看看吧。
”
 淋巴排毒不好的症状，

我们的身体里有成百上千的淋巴结，正常人的浅表淋巴结很小，通常直径不超过0.5厘米，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，无压痛。

1.但当某处淋巴结肿大或有其它异常时，表明所属区域器官有病变发生，而细菌的入侵、化学药物、代谢的毒性产物等等均可引起淋巴结肿大。

2.枕后和耳后淋巴排毒不畅，加上气血能通，则可表现为头晕，头痛，记忆力下降，偏头痛，老年痴呆正，脑梗，脑血栓，视力下降，听力下降等。

3.锁骨淋巴负责回收和分解肺和大肠的毒素，并负责为它们提供免疫，因此，肠道和肺部疾病者，此处排毒可能有问题

4.腋下淋巴负责回收的毒素最多，并为相应的器官提供免疫，如脾胃，肝胆，胸部，背部，肩颈和手臂的毒素，避免这些部位病变。通俗点说，肩膀、手臂肥厚难看，此处排毒肯定不好；而往大方向说，乳腺癌，肝癌，都与腋下淋巴有关。

5.腹股沟淋巴毒素太多，则会影响女性整个生殖系统健康，如肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调，走路或爬楼梯时腿脚容易发软等，都与腹股沟淋巴堵塞有关。

全身淋巴排毒的4个大招

1.按摩法

耳后：用力按压时会有酸胀感的那个部位便是你要按摩处。指腹按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。

手臂外侧关节：右手弯曲，手掌位于左腹部，抬起左手臂，放在胸部以上，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手臂的外侧肘关节处，向上按摩20秒，换另一边。

摇臂：散步时，随着步伐节奏，向前后用力摇动双臂，或是大幅度地上下举放，可以加强手、肩、胸的活动力，促进排毒。

后肩：左手臂身前伸出，保持水平，右手放在左肩下的背部上，用中间三根手指指腹按摩后肩，稍微用力，按摩15秒，换另一边。

腋下：右手的指腹轻轻地揉捏腋下，及周围皮肤20秒，换另一边。

手三里穴：前臂背面桡侧，可以用按揉法、点揉法、点按法、拇指弹拨法等，至局部酸胀足三里穴：位于小腿外侧，与手三里穴可用同样的按摩方法，生发胃气、燥化脾湿。

2.饮食法

绿豆：清热、解毒、祛火，有着强力解毒功能，可以解除多种毒素。

蜂蜜：润肺止咳、润肠通便、排毒养颜，自古来说是滋补强身、排毒养颜的佳品。

牛奶：中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，是一种营养价值很高的食物。

3.睡眠+运动法

人体有着自己的排毒及修复功能，而这一功能只有在我们睡着时才能开始发挥作用，因此，每天正子时的时候必须睡着，也就是每晚的11点。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。合理的运动，我们才会有一个健康的身体，加速血液循环，促进毒素排出。

4.泡脚法

每天晚上睡觉前，养成泡脚的好习惯，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

萝卜熬水泡脚：白萝卜半个，切成薄片，煮一锅沸水，再以平时的方法泡脚即可。

盐姜水泡脚：适量盐和数片姜，加热数分钟，常用来洗脚，并搓洗数分钟。